912yuuta- Журнал, 25 дек 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2021:

5630 ккал

Жир: 170,23г | Белк: 200,41г | Углев: 785,73г. Завтрак: ファミリーマートフライドチキン, ハインツフレンチフライポテトナチュラルカット (プレサイズ). Обед: マイプロテインインパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, ご飯, 楽陽食品肉餃子, エキストラバージンオリーブオイル. Ужин: ご飯, セブンイレブンローストチキンレッグ. Перекус/Другое: ロッテガーナミルクチョコレート (50g), 神戸風月堂神戸ぶっせいちご, 神戸風月堂神戸ぶっせバニラ, カルビーピザポテト　クアトロ4チーズ味, 有楽製菓ブラックサンダーミニバー香る発酵バター, おやつカンパニーベビースターラーメンチキン (39g). подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 25 дек 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса