ksawatari- Журнал, 25 дек 21

Параметры Пользователя ksawatari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2021

59,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2021:

1604 ккал

Жир: 40,35г | Белк: 78,83г | Углев: 200,62г. Завтрак: 大根, 吉野家牛丼並. Обед: 春雨, 豚軟骨, ニンジン, こんにゃく, 大根, ヤマザキ製パンバターロール, シャトレーゼ無添加テーブルロールくるみ. Ужин: サントリーこだわり酒場のレモンサワー, 鶏の胸肉（皮なし）, もやし, サケのくんせい（スモークサーモン）, トマト, 大根. Перекус/Другое: 安曇野食品工房発酵オーツミルク　バナナピューレ入り. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksawatari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksawatari- Журнал, 25 дек 21

Оставить свой Комментарий

ksawatari-Изменение Веса