deelbee- Журнал, 24 дек 21

Slept 5.0hrs. To bed 417am. To sleep 430am. Awake 930am by photne.

B 1000am: 1/2 banana, 3 water
L 2 water, 3 lindor chocolates
D 630pm: lasagna, tossed salad & ranch dressing, 2 water, 1/4 ice cream, eggnog & rum
Sn 1/2 cup ice cream

Merry Christmas Eve! No photos. no weighing food. treats I have not had for 9 months!

129,1 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг.    Еще предстоит сделать: 62,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1346 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 29,94г | Углев: 161,08г.   Завтрак: Bananas, Tap Water. Обед: Leclerc Célébration, Lindt Lindor, Tap Water. Ужин: Dairyland Egg Nog Classic, Rum, Chocolate Ice Cream, Selection Lasagna with Meat Sauce, Great Value Ranch Dressing, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). Перекус/Другое: Chocolate Ice Cream, Tap Water, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU). подробнее ...