bcbickford- Журнал, 11 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2014

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2014:

2335 ккал

Жир: 89,85г | Белк: 131,79г | Углев: 269,34г. Завтрак: Pillsbury Orange Sweet Rolls, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Duncan Hines Family Style Milk Chocolate Brownies, Strawberries with Sugar, Peach Pie (Two Crust), Sunbeam Hamburger Bun, Wish-Bone Western Salad Dressing, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Earthbound Farm Romaine, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 11 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса