КэТи М- Журнал, 25 дек 21

Вот и 52. Надо же как быстро,вес стоял стоял, а потом пошёл быстро вниз. Теперь задача посложнее - удержать и нарастить попец😃 и да, в таком весе я не была никогда (не считая школы)))

52 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1835 ккал

Жир: 74,21г | Белк: 81,96г | Углев: 192,68г.   Завтрак: Окей Виноград Черный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Karlfazer Шоколад Karlfazer с Миндалём, Крошками Печенья и Рождественскими Специями. Обед: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Маркет Перекресток Сало Белорусское, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб из Пшеничной, Ржаной и Льняной Муки, Рассольник со Свининой и Перловкой. Ужин: Роса Пирог Домашний с Брусникой, Бахетле Беляш с Мясом, Овощное Рагу с Куриными Крылышками. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Хлеб из Пшеничной, Ржаной и Льняной Муки, Свинина, Запечённая в Фольге. подробнее ...

70 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...