Jey Shin- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя Jey Shin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

50,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

1399 ккал

Жир: 38,39г | Белк: 100,65г | Углев: 168,73г. Завтрак: 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노샵 닭가슴살 핫도그 . Обед: 깍두기, 밥, 소고기국. Ужин: 콜라비, 병아리 콩, 방울 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. Перекус/Другое: 매일 고단백두유, 설공 산소빵, 파리바게트 후레쉬 크림빵, 호두과자. подробнее ...

519 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Jey Shin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю