hennykay- Журнал, 25 дек 21

Параметры Пользователя hennykay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 декабря 2021

58,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 декабря 2021:

827 ккал

Жир: 36,61г | Белк: 57,06г | Углев: 72,10г. Завтрак: Telur Rebus. Обед: Bakso Ayam, Nasi Putih, Tahu, Pakcoy, Telur, Tempe. Ужин: Pepaya, Sate Ayam. Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hennykay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hennykay- Журнал, 25 дек 21

Оставить свой Комментарий

hennykay-Изменение Веса