Раиля85- Журнал, 24 дек 21

Сегодня был поздний и плотный ужин, куриные бедра гриль и крылышки,морковча,салат,конфета, пол банана, стрепсилс примерно на 600кк. Завтра будет прибавка. Третий день без

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1514 ккал

Жир: 71,30г | Белк: 108,45г | Углев: 108,07г.   Завтрак: Магнит Банан, Мёд, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо-Пашот, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). Обед: Капуста Тушеная с Мясом, Гороховый Суп. Ужин: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Глобус Курица Бедро Гриль . Перекус/Другое: Варенье, Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...