Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2021
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 67,55г | Белк: 105,40г | Углев: 212,76г.
Завтрак: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Nordic Овсяные Хлопья, Клубника, Ореховый Рай Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Leibniz Печенье. Обед: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Перекресток Авокадо , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Огурец, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Багет Витой на Закваске, ВкусВилл Какао-Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Суп чечевица киноа овощи, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Мандарины. Перекус/Другое: Fleur Alpine Детское Какао-Печенье , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
