CrystalJo74- Журнал, 24 дек 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2021

65,0 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2021:

1453 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 41,60г | Углев: 217,51г. Завтрак: Safeway Apple Pie, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Milk (Nonfat), Food Club Quick Oats Instant Oatmeal. Обед: Dairy Queen Strawberry Shake (Small), Alexia Sweet Potato Puffs, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Franz Rogue River 24 Organic. Ужин: Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Перекус/Другое: Nestle Hot Cocoa, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

You’re unbelievable! 👏👏👏👏 Have a Great Christmas Eve Crystal!👍🎄

24 дек 21 написано членом: Shrewdness

You too Shrewd🎄💙🤗❄

24 дек 21 написано членом: CrystalJo74

You make it look easy!

24 дек 21 написано членом: adamevegod1

Hello Crystaljo have a wonderful Christmas

24 дек 21 написано членом: buenitabishop

@Adamevegod1...well, thank you. It's NOT easy but I try very hard to be consistent. I pray that you have a successful & fulfilling journey too🙏📉👍💙

25 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Hello sweet Buenita...hope your Christmas is filled with love, joy & God's blessing💙🎄🎁🙏✨

25 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Merry Christmas, CrystalJo!

25 дек 21 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 24 дек 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса