YnCKk- Журнал, 24 дек 21

Параметры Пользователя YnCKk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2021:

1796 ккал

Жир: 77,87г | Белк: 50,81г | Углев: 168,57г. Завтрак: Kallo Blueberry & Vanilla Wholegrain Low Fat Rice & Corn Cakes, Kallo Protein Packed Lentil Cakes. Обед: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Candied Ginger, Lindt 70% Dark Chocolate, Sesame Oil , Broccoli , Tesco Red Pepper, White Rice (Glutinous, Cooked) , Soy Sauce (Tamari) , Aubergine, Kimchi, Gochujang. Ужин: Tesco White Chocolate Coin, Olive Oil , Tesco Smoked Bacon Rashers, Aldi Pork Chipolatas , PizzaExpress Dough Balls, PizzaExpress American Classic Pizza. Перекус/Другое: Tesco White Chocolate Coin, Shiraz Wine. подробнее ...

220 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Apple Health - 23 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YnCKk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YnCKk- Журнал, 24 дек 21

Оставить свой Комментарий

YnCKk-Изменение Веса