Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2021
|
88,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 63,65г | Белк: 79,68г | Углев: 234,02г.
Завтрак: Putka Chleb Bielański, Ogórek Małosolny, Piątnica Serek Wiejski, Pomidory Koktajlowe, Herbata bez Cukru. Обед: Fasola Biała Gotowana, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Provitus Kapusta Wigilijna, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami, Śledz Marynowany, Wędzony Łosoś, Barszcz z Uszkami. Ужин: Pieczarki Smażone, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Provitus Kapusta Wigilijna, Zupa Grzybowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sandacz, Delikato Sałatka Śledziowa. Перекус/Другое: Mandarynki , Miód, Kawa Espresso, Kawa Espresso. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
