Forest_W- Журнал, 24 дек 21

Параметры Пользователя Forest_W | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2021

92,8 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2021:

2590 ккал

Жир: 110,61г | Белк: 119,12г | Углев: 284,79г. Завтрак: Призма Яблоко Зеленое, Кабачковая Икра, Fazer Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Воде. Обед: Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная. Ужин: Зеленый Луг Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Перекус/Другое: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Томатный Соус, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

3430 ккал

Упражнение: Покрасить - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forest_W-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forest_W- Журнал, 24 дек 21

Оставить свой Комментарий

Forest_W-Изменение Веса