Leni Liu Cing Link- Журнал, 24 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2021:

1215 ккал

Жир: 35,26г | Белк: 32,88г | Углев: 190,11г. Завтрак: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Milo 3 in 1, Kartika Sari Pisang Bolen. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Telur, Nasi Putih. Ужин: Tape Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Pare, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Перекус/Другое: Buah Pir, Milo 3 in 1. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 24 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса