hrldfischer- Журнал, 23 дек 21

Das Weihnachtsessen hat begonnen. Und alleine die Vorbereitung und das Kosten sammelt sich an den Hüften. Aber Weihnachten ist ja zum Glück nur einmal im Jahr.
Also nehmt die paar Kilos mehr als Ansporn, nach den Feiertagen, weiter zu machen.
Einen schönen Abend wünsche ich, und denen die ab heute pausieren, ein schönes gelungenes Weihnachtsfest. 🎄🎄🎄🎁🎁🎅😊

94,4 кг Потеряно до сих пор: 57,6 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

666 ккал

Жир: 19,00г | Белк: 76,77г | Углев: 45,71г.   Завтрак: Danone Fruchtzwerge, Lidl Protein Bar. Обед: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Ужин: Mischgemüse, Weizenbrötchen, Wildgulasch. подробнее ...