Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021
|
112,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 27,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1935 ккал
|
Жир: 67,71г | Белк: 155,59г | Углев: 177,20г.
Завтрак: Kaffee, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Naturjoghurt (Fettarm), REWE Bio Mandel Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut. Обед: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Cucina Balsamico Creme, Möhren, Zuckerhut, Sonnenblumenöl, Champignons, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Ужин: Wonnemeyer Kirschpaprika, Harzbube Handkäse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Перекус/Другое: Mohnstollen, Merci Schokokugel, Allos Dinkel Drink Naturell , Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee, Banane. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
