YnCKk- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя YnCKk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

1735 ккал

Жир: 75,61г | Белк: 70,31г | Углев: 180,26г. Завтрак: Kallo Protein Packed Lentil Cakes. Обед: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Kallo Protein Packed Lentil Cakes, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, Mushrooms . Ужин: Tesco White Chocolate Coin, Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Kimchi, Itsu Miso Easy, Sesame Oil , Tesco Red Pepper, Spinach , White Rice (Glutinous, Cooked) , Soy Sauce (Tamari) , Asda Spring Onions, Aubergine, Squid, Gochujang. Перекус/Другое: Tesco Blue Stilton, Asda Organic Whole Milk, Deliciously Ella Nutty Granola, Nature's Path Mesa Sunrise, Eat Real Hummus Chips. подробнее ...

210 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Apple Health - 23 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YnCKk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YnCKk- Журнал, 23 дек 21

Оставить свой Комментарий

YnCKk-Изменение Веса