Mcvalla- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

60,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

2106 ккал

Жир: 90,38г | Белк: 92,88г | Углев: 219,45г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капуста, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Обед: Prime Kraft Collagen, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Ужин: Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Перекус/Другое: Snickers Лесной Орех, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Snickers Сникерс. подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 26 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю