Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3852 ккал
|
Жир: 179,47г | Белк: 120,20г | Углев: 402,29г.
Завтрак: Ашан Хурма, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Курага, Яйцо, Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Макдоналдс Картошка Фри, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ашан Гранат. Обед: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бифштекс, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Макдоналдс Картошка Фри. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Макдоналдс Картошка Фри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Курага, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Ашан Хурма. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Макдоналдс Картошка Фри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бочкари Пиво. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrey.novosib-Изменение Веса
|
