Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 дек 21

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2021:

1968 ккал

Жир: 93,92г | Белк: 56,76г | Углев: 230,49г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tahu, Tempe, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen, Milo 3 in 1. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tahu, Tempe, Nasi Putih. Перекус/Другое: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Kartika Sari Pisang Bolen, Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Аэробика - 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 дек 21

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса