crodx- Журнал, 11 ноя 21

Параметры Пользователя crodx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2021

102 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 102 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2021:

1225 ккал

Жир: 52,89г | Белк: 46,68г | Углев: 147,91г. Завтрак: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Suco de Laranja com Couve. Обед: Chá de Ervas, Batata Inglesa Cozida, Linguiça de Frango, Salada Vinagrete, Baião de Dois. Перекус/Другое: Chá de Ervas, Paulista Iogurte Granola e Mel, Hortifruti Manga Tommy, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crodx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crodx- Журнал, 11 ноя 21

Оставить свой Комментарий

crodx-Изменение Веса