crodx- Журнал, 17 ноя 21

Параметры Пользователя crodx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2021

101,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 101,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2021:

1384 ккал

Жир: 35,31г | Белк: 38,54г | Углев: 236,45г. Завтрак: Suco Verde, Claybom Margarina com Sal, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tapioca. Обед: Limonada, Substancia File Mignon a Parmegiana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crodx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crodx- Журнал, 17 ноя 21

Оставить свой Комментарий

crodx-Изменение Веса