CrystalJo74- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1337 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 76,45г | Углев: 150,86г. Завтрак: Johnsonville Chicken Sausage with Real Apples, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Onions, Great Value Shredded Hash Browns, Avocado Vegetable Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Обед: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Trader Joe's Hass Avocado, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Dole Butter Lettuce, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Oroweat 100% Whole Wheat Small Slice, Roma Tomatoes. Ужин: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Ore-Ida Sweet Potato Straight Fries. Перекус/Другое: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5). подробнее ...

1230 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

your doing wonderful Crystaljo

22 дек 21 написано членом: buenitabishop

WTG - I have captured your lost .8 of a pound and I have it over here. I had to eat over 2,000 calories yesterday to get it. lol

22 дек 21 написано членом: Jergens123

Thanks buenita...I appreciate your daily support💙

22 дек 21 написано членом: CrystalJo74

@jergens...were you trying to catch it? If not...feel free to catch & release...lol

22 дек 21 написано членом: CrystalJo74

Your so welcome Crystaljo

22 дек 21 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса