Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 62,94г | Белк: 48,79г | Углев: 259,28г.
Завтрак: Kirkland Signature Almond Butter, Bananas , Quaker Steel Cut Oats (40g), Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Обед: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Carrots , Leeks , VH Soya Sauce, Olive Oil , Bell Peppers, Egg, Brown Rice. Ужин: VH Soya Sauce, Bell Peppers, Leeks, Carrots, Olive Oil , Brown Rice, Egg. Перекус/Другое: Bertolli Olive Oil, Air Popped Popcorn, Kiwi Fruit, Pears . подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
