anamarquesss- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя anamarquesss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1418 ккал

Жир: 53,55г | Белк: 81,84г | Углев: 159,84г. До Завтрака: Melão. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Iogurte Natural. После Завтрака: Cereja Fresca, Chá de Ervas. Обед: Molho Caesar para Saladas, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Salada Verde Mista. Полдник: Café (Infusão), Flormel Mini Bombom com Amendoim, Mamão. Ужин: Farofa, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anamarquesss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anamarquesss- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

anamarquesss-Изменение Веса