sinеm🦊- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

52.15

52,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1186 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 73,74г | Углев: 120,40г. Завтрак: Simbat Beyaz Leblebi, Simbat Sarı Leblebi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Muz, Yeşil Biber, Tahin Helvası, Mis Köy Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Обед: Lokum, İkbal Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum. Ужин: Tavuk Budu, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Çorbası, Sarımsak. Перекус/Другое: Greyfurt, Portakal. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, K - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻🙂🌺

22 дек 21 написано членом: Tübüş

☺️🤗

22 дек 21 написано членом: sinеm🦊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса