Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021
|
26,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
993 ккал
|
Жир: 25,06г | Белк: 100,60г | Углев: 92,32г.
Завтрак: Голубика, Doppel Herz Витамины для Глаз, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Grovo Удобное Яйцо Белок, Lozako Изолят Соевого Белка, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Обед: Семушка Тыквенные Семечки, Pumpup Simple Protein Bar "Coconut", Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры Черри, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Цветная Капуста, Свеклы. Ужин: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Паффы Клубника-Банан, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Natfoods Кукурузные Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Grovo Удобное Яйцо Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Манго-Творожное Желе. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
