Repigo- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя Repigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1308 ккал

Жир: 37,10г | Белк: 82,20г | Углев: 159,23г. Завтрак: Carrefour Snacks Multivitaminados . Обед: Carrefour Snacks Multivitaminados , Zamburiñas, Mercadona Piña Natural Pelada , Pan de Pueblo, Ensalada Mixta. Ужин: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, DIA Corn Flakes, Hacendado Berberechos al Natural , Filete de Ternera, Mejillones, Pan Tostado, Brócoli. Перекус/Другое: Mildred Pastel de Mantequilla. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Repigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Repigo- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

Repigo-Изменение Веса