SemenovaDA83- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя SemenovaDA83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1330 ккал

Жир: 77,72г | Белк: 50,09г | Углев: 106,58г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Слабое Кофе с Сахаром. Обед: Балтийский берег Сельдь в Соусе "Болье", Борщ с Курицей. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Квашеная Капуста, Балтийский берег Сельдь в Соусе "Болье". Перекус/Другое: Nestle Кит Кат, Гренки Домашние, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Вареный, Магнит Яйцо Варёное . подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SemenovaDA83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SemenovaDA83- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

SemenovaDA83-Изменение Веса