sladkiyzefirka- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

71,9 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

2099 ккал

Жир: 92,30г | Белк: 144,97г | Углев: 166,56г. Завтрак: Коломенское Батон Нарезной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка для Курицы, Красные Помидоры, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Варёные!!!. Ужин: Апельсин, Горбуша Жареная, Борщ с Курицей, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Сало. Перекус/Другое: Шоколад. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса