Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021
|
47,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1045 ккал
|
Жир: 44,65г | Белк: 76,31г | Углев: 70,53г.
Завтрак: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Болгарский Перец, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Zero Соус Сырный, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Лента Авокадо, Помидоры. Ужин: APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 2%, Богородская Мак Кондитерский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Соус Клубничный. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Beauty.Fit Nuts & Caramel Bar, Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
