akitsueee- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

😢

54,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1397 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 67,28г | Углев: 156,91г. Завтрак: 阿華田 (Ovaltine) 黃金大麥麥芽牛奶, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Обед: 牛奶, 梨, 蘋果（去皮）, 台畜排骨酥, 巴馬芝士（切絲狀）, 金針菇, 雞蛋（整個）. Ужин: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鮮奶茶, 7-11 明太子軟法麵包. Перекус/Другое: 歐維氏 70%黑巧克力. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса