alinkakam- Журнал, 22 дек 21

Параметры Пользователя alinkakam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2021

62,2 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2021:

1864 ккал

Жир: 77,43г | Белк: 119,28г | Углев: 195,58г. Завтрак: Яблоко, Мандарины, Свежее Завтра Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Обед: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Банан. Ужин: Село Зеленое Молоко 1,8%, Lay's Чипсы с Солью, Good Food Кедровый Орех, Грецкие Орехи, RED Шоколад 60% Какао. Перекус/Другое: Everyday Протеиновый Батончик 30%. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinkakam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinkakam- Журнал, 22 дек 21

Оставить свой Комментарий

alinkakam-Изменение Веса