ElenaGrom- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Приятный плюс. Операция на 🍒 ну и отёк после операции.

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

1424 ккал

Жир: 48,90г | Белк: 93,24г | Углев: 153,60г. Завтрак: Бургер Кинг Латте без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе. Обед: Грудка Индейки, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Кабачок, Банан, Сыр Российский. Ужин: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Минтай Запечённый, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яйцо, Лук, Майонез, Ананас, Магнит Яблоко. Перекус/Другое: Малиновое Варенье, Банан. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 21 дек 21

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса