martybob- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2021

93,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

1757 ккал

Жир: 87,69г | Белк: 100,51г | Углев: 147,95г. Завтрак: Kirkland Signature Naturally Hickory Smoked Bacon, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Tortilla Fresca Uncooked Flour Tortilla. Обед: Del Monte Avocado. Ужин: Chicken Fried Rice. Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 21 дек 21

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса