Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2021
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1898 ккал
|
Жир: 57,21г | Белк: 140,20г | Углев: 210,64г.
Завтрак: Barinoff Сироп Лесной Орех, Голден Яблоко , Банан, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Молоко 1,5%. Обед: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Каждый День Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Libendorf Сыр Эдам, Макароны Отварные, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи, Борщ 21.12.2021. Ужин: Дайкон морковь 20.12.21, Пикник Батончик, Каждый День Молоко 1,5%, Банан, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Конференция, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Овощные Оладушки 21.12.2021. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
