vinifcosta- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2021

116,5 кг Потеряно до сих пор: 58,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

1580 ккал

Жир: 63,26г | Белк: 121,37г | Углев: 132,09г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Leite, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates. Ужин: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 21 дек 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса