hilarygoodger- Журнал, 21 дек 21

Well it is Christmas and I have had a couple of extra treats, have resolved to hit the diet hard till christmas day, I have not lost hope of reaching my goal I am now having a small holiday for a few days, will really get back to it after the break.

108,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1502 ккал

Жир: 66,22г | Белк: 74,82г | Углев: 143,26г.   Завтрак: Coffee with Cream and Sugar. Обед: Grated Cheddar Cheese, Heinz Salad Cream, Red Tomatoes, Cucumber, Mashed Potato, Sliced Ham. Ужин: Heinz Baked Beans, Cheddar Cheese, White Bread. Перекус/Другое: Branston Mediterranean Tomato Chutney, Leerdammer Original, Olives, Sliced Ham, Pears, Pistachio Nuts, Cadbury Freddo, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...