John G Man- Журнал, 09 май 14

Параметры Пользователя John G Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Returned from a 6 day cruise, 280 was on 5/2/14. 8 lb increase.

130,6 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2014:

2098 ккал

Жир: 42,41г | Белк: 90,30г | Углев: 170,86г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Yellow Rice, Jameson Irish Whiskey, Dinner Rolls, Green String Beans, Baked or Broiled Cod. Ужин: Vodka, Smirnoff Vodka (1 oz), Submarine Hoagie Roll, Chicken Parmesan, Onion Rings (Breaded and Fried). подробнее ...

3470 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 36,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

John G Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

John G Man- Журнал, 09 май 14

Оставить свой Комментарий

John G Man-Изменение Веса