Раиля85- Журнал, 21 дек 21

Параметры Пользователя Раиля85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

После введения 1500кк прибавка, ну ладно будем смотреть как будет меняться вес, сегодня урежу углеводы на 30гр

61,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2021:

1208 ккал

Жир: 65,33г | Белк: 73,90г | Углев: 103,27г. Завтрак: Творог 5%, Мёд, 5 Морей Икра Трески, Яйцо-Пашот, Александра Тефтели с Рисом . Обед: Яблочный Сок, Рис Отварной, Ржаной Хлеб, Котлеты из Индейки на Пару, SPAR Пюре Гороховое, Бульон из Индейки. Ужин: Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ещё сегодня одену браслет шагомер, телефон не всегда с собой, программа не точно отслеживает калораж который я трачу целый день.

20 дек 21 написано членом: Раиля85


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Раиля85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Раиля85- Журнал, 21 дек 21

Оставить свой Комментарий

Раиля85-Изменение Веса