Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Раиля85
Журнал
21 дек 21
Раиля85- Журнал, 21 дек 21
Параметры Пользователя Раиля85
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
После введения 1500кк прибавка, ну ладно будем смотреть как будет меняться вес, сегодня урежу углеводы на 30гр
61,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2021:
1208 ккал
Жир: 65,33г | Белк: 73,90г | Углев: 103,27г.
Завтрак:
Творог 5%, Мёд, 5 Морей Икра Трески, Яйцо-Пашот, Александра Тефтели с Рисом .
Обед:
Яблочный Сок, Рис Отварной, Ржаной Хлеб, Котлеты из Индейки на Пару, SPAR Пюре Гороховое, Бульон из Индейки.
Ужин:
Котлеты из Индейки на Пару, Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко.
подробнее ...
1568 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Ещё сегодня одену браслет шагомер, телефон не всегда с собой, программа не точно отслеживает калораж который я трачу целый день.
20 дек 21 написано членом:
Раиля85
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Раиля85-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю