bubozelli- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя bubozelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1629 ккал

Жир: 51,06г | Белк: 90,91г | Углев: 212,25г. Завтрак: Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farinha de Arroz, Ovo, Ovo. Обед: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Quinoa Cozida. Ужин: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Tomates. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Papaia, Bio2 Barra de Castanhas e Coco, Banana da Terra. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bubozelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bubozelli- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

bubozelli-Изменение Веса