bubozelli- Журнал, 16 дек 18

Параметры Пользователя bubozelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2018:

1803 ккал

Жир: 81,76г | Белк: 145,38г | Углев: 130,19г. Завтрак: Banana, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Обед: Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca, Alface, La Pastina Tomates em Cubos, Vagem Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Polenghi Cream Cheese, Salada Cozida, Peras, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Vagem Cozida, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Clara de Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Whey Protein, Ovo Cozido. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bubozelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bubozelli- Журнал, 16 дек 18

Оставить свой Комментарий

bubozelli-Изменение Веса