Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
09 май 14
zebdavison- Журнал, 09 май 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I did okay yesterday. Too many carbs, and too much fat, but not out of control. Protein was solid, and I had a deficit (I think).
83,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2014:
4501 ккал
Жир: 204,74г | Белк: 174,89г | Углев: 485,67г.
Завтрак:
Village Inn Golden Hash Browns, Pancake Syrup, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), Whataburger White Peppered Gravy, Sweet Onions, Fresh Pork Sausage, Private Selection Black Forest Ham, Bacon, Create Your Own Omelette (no add-ins).
Обед:
KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, King Soopers Bolillo White Rolls, Pork.
Ужин:
Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Peanut Butter, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza.
Перекус/Другое:
Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Kroger Jelly Beans.
подробнее ...
2793 ккал
Упражнение:
Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Баскетбол - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю