Renan J.- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя Renan J. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1391 ккал

Жир: 67,21г | Белк: 90,21г | Углев: 117,03г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Suco de Couve com Limão, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Café, Mariza Canela em Pó, Água, Água com Limão. Обед: Banana Nanica, Lentilhas, Abobrinha Italiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface. Перекус/Другое: Batata Doce, Leite de Amêndoas, Café, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, San Mar Castanha de Caju, Pachá Amendoim Torrado, Vitamina de Banana, Couve Manteiga Crua. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renan J.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renan J.- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

Renan J.-Изменение Веса