wldwds- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

94,0 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

1158 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 51,81г | Углев: 129,49г. Завтрак: 100% Maple Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Обед: Mushrooms, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Onions, Roma Tomatoes, Signature Farms Garden Salad, Cucumber (Peeled). Ужин: Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Kraft Original Barbeque Sauce, Butter, Sweet Potato. Перекус/Другое: Summer Sausage, Mezzetta Italian Mix Giardiniera. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Работа - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса