Christoph__22- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя Christoph__22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

76,4 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

3523 ккал

Жир: 146,52г | Белк: 191,78г | Углев: 346,17г. Завтрак: Kinder Milchschnitte, Machland Delikatessgurken, Berger Chilischinken, Der Mann Tiroler Brot, Kinder Kinder Riegel, Kinder Bueno, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Обед: Clever Pommes Frites, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Hamburger. Ужин: Happy Harvest Weizenmehl Universal Type 480, Rapsöl, Karotten, Rindfleisch, Semmelknödel, Snack Day Paprika Chips, Red Bull Red Bull Sugarfree. Перекус/Другое: Storck Knoppers Nussriegel, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. подробнее ...

2805 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Christoph__22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Christoph__22- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

Christoph__22-Изменение Веса