marm0ora- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

2266 ккал

Жир: 80,36г | Белк: 138,51г | Углев: 264,19г. Завтрак: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Aldi Homestyle Guacamole, Salt, Dessert Hummus Snickerdoodle Hummus. Обед: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Salt, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Broiled chicken, Pop Secret 94% Fat Free Butter Single Bags, Kirkland Signature Three Berry Blend. Ужин: Lemon Juice, Salt, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, S&W Organic Black Beans, Broiled chicken, Back to Nature Sea Salt Roasted California Almonds. Перекус/Другое: Lindt Lindor Truffle Balls, G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, Off the Eaten Path Veggie Crisps, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса