912yuuta- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

4152 ккал

Жир: 169,14г | Белк: 208,72г | Углев: 436,34г. Завтрак: セブンイレブンがっつり炙り焼きソーセージのおむすび, セブンイレブンからあげ棒, セブンイレブンソーセージエッグマフィン. Обед: やよい軒から揚げ定食. Ужин: とり天, ご飯, 味の素豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, きゅうりの酢の物, かつおのたたき. Перекус/Другое: デザートランドふわふわっオムレット, ネスレキットカット (12,3g). подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса