FatVeganLass- Журнал, 20 дек 21

Параметры Пользователя FatVeganLass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2021

73,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2021:

815 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 42,28г | Углев: 77,37г. Завтрак: Alpro Coconut Milk, Tesco Houmous, Walnuts, Alpro Soya Plain Unsweetened Yoghurt, Bananas . Обед: Tortilla Corn Chips, Tesco Plant Chef Soya and Chive Dip, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Linda McCartney Vegetarian Shredded Hoisin Duck. Ужин: Cauldron Marinated Tofu Pieces. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FatVeganLass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FatVeganLass- Журнал, 20 дек 21

Оставить свой Комментарий

FatVeganLass-Изменение Веса