Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rockiesfan
Журнал
09 май 14
Rockiesfan- Журнал, 09 май 14
Параметры Пользователя Rockiesfan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well I almost made my goal of 207 off .2 but I am happy hopefully I can hit 205 next week, that will leave the final 10lbs to go. Good thing every bit of clothing I own fits some to big some I haven't fit in for a couple of years fit great my waist is down to 35, my neck at 16.5 I would reckon body fat is about 19%.
Have a great Friday everyone and may you meet all of your short term and long term goals both in weight loss, and in life.
94,0 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2014:
1294 ккал
Жир: 51,54г | Белк: 97,86г | Углев: 114,12г.
Завтрак:
Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla.
Обед:
Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Tuna Salad with Egg.
Ужин:
Potato French Fries, Fried Battered Fish.
Перекус/Другое:
Bananas, Red Delicious Apples.
подробнее ...
2582 ккал
Упражнение:
Legs and Back - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rockiesfan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю